“‘健康十小事’包括十個方面，合理膳食巧搭配，均衡營養最科學；規律運動好習慣，合理適度是關鍵……”近日，市衛健委在堯都區體育館開展“最初中國·文明臨汾”——“健康十小事”宣傳活動，將健康知識和健康服務送到群眾身邊。

在堯都區體育館內，一場激烈的籃球賽正在上演，吸引了諸多籃球愛好者前來觀看。市衛健委工作人員借此機會，通過設立宣傳展板、發放宣傳材料、面對面講解等形式，廣泛普及“健康十小事”的豐富內涵，引導群眾牢固樹立“吃動平衡”“三減三健”“自身健康第一責任人”等科學健康理念。

“健康十小事”涵蓋了飲食、運動、睡眠、心理健康等多個方面的健康建議，為廣大群眾提供了健康方式的參考樣板。籃球愛好者梁奎峰說：“通過市衛健委工作人員的宣傳普及，讓我對‘健康十小事’有了更深地理解。人人掌握健康知識，樹立健康理念，踐行健康生活，才能真正擁有健康人生。希望大家從‘健康十小事’做起，維護和促進自身健康。”

此次市衛健委在體育場館宣傳普及健康知識，讓群眾在觀看賽事的同時，學習和掌握了諸多健康技能，進一步提升了自身的健康意識、防病意識和自我保健能力。

以預防為先，打造全民健康生活。下一步，市衛健委將組織開展更多內容豐富、形式多樣的“健康十小事”宣傳活動，推動健康科普向社區、向鄉村、向學校、向企業拓展延伸，讓健康生活方式融入到廣大群眾的日常生活中，營造“人人享健康，共同促健康”的良好社會氛圍。